Los aceites esenciales son poderosos regalos de la naturaleza, que a menudo pueden ser más potentes de lo esperado. Con el fin de evitar el mal uso y con el fin de asegurar su máximo beneficio, compartimos una serie de recomendaciones.
Aquí encontrarás los conceptos básicos para usar tus aceites esenciales con toda seguridad.
1. ¿Cómo se utilizan?
2. ¿Qué es un aceite portador, qué hace y por qué debo utilizarlo?
3. ¿Qué es un aceite caliente?
4. ¿Qué pasa si sientes molestias o irritación de la piel?
5. ¿Puedo aplicar aceites esenciales en zonas sensibles?
6. ¿Con qué frecuencia se pueden aplicar los aceites esenciales? ¿Cuánto debo usar?
7. ¿Los aceites esenciales pueden utilizarse durante el embarazo o durante la lactancia?
8. ¿Los aceites esenciales pueden usarse en niños?
9. ¿Es seguro usar aceites esenciales con mis mascotas?
10. ¿Son seguros y efectivos los aceites esenciales que han sido expuestos al calor?
11. ¿Cómo debo almacenar los aceites esenciales?
12.¿De qué manera la exposición al sol afecta las propiedades, el uso y los beneficios de los aceites esenciales?
13. Qué pasa con el uso de los aceites esenciales si tengo una condición médica? ¿Pueden los aceites esenciales interactuar con los medicamentos recetados?
1. Soy nuevo en aceites esenciales. ¿Cómo se utilizan?
Cada botella de aceite esencial se etiqueta con indicaciones de cómo puedes utilizarlo. Por favor, consulta la etiqueta del producto y sigue las instrucciones de uso correspondientes.
2. ¿Qué es un aceite portador, qué hace y por qué debo utilizarlo?
Un aceite portador, o vehicular, es un aceite vegetal (tal como el aceite de coco o el aceite de semilla de uva) que se puede utilizar para diluir aceites esenciales.
Los aceites portadores garantizan que los aceites esenciales aplicados tópicamente sean suaves con tu piel. La dilución con un aceite portador no disminuye el efecto del aceite esencial. De hecho, evita el malgasto debido a la aplicación excesiva. La mantequilla, margarina o derivados del petróleo (jalea de petrolato) nunca deben ser utilizados como aceites portadores.
3. ¿Qué es un aceite caliente?
Son aceites que, cuando se aplican en la piel, pueden causar una sensación de calor o ardor. Se recomienda probar el producto antes de efectuar el primer uso.
Para realizar una prueba de parche, aplica 1 ó 2 gotas de aceite esencial en una pequeña área de la piel como, por ejemplo, en tu antebrazo. Observa la zona por 1 ó 2 horas y asegúrate que no haya ninguna reacción perceptible.
Por lo general, las reacciones ocurren dentro de los primeros de 5 a 10 minutos. Si experimentas una sensación de ardor o si desarrollas una erupción, pon sobre el área afectada algún aceite portador para calmar.
Algunos aceites calientes son: Canela, Clavo, Hierba limón, Menta, Orégano, Tomillo, Éxodo II y Thieves.
4. ¿Qué pasa si sientes molestias o irritación de la piel?
Si presentas molestias o irritación, deja de utilizar el aceite esencial y aplica aceite portador en la zona afectada. Nunca utilices agua para limpiar el aceite de la piel, ya que esto puede aumentar el malestar. Si observas alguna erupción, esta puede ser un signo de desintoxicación. Bebe agua suficiente para animar la liberación y la eliminación de toxinas del cuerpo, provenientes de jabones químicos, productos para el cuidado de la piel, detergentes y perfumes.
Considera la interrupción de estos agentes si observas alguna reacción. Antes de utilizar un aceite esencial de nuevo, realiza una prueba de parche (ver arriba) diluyendo con aceite portador.
El agua acelera la absorción de los aceites en la piel y en los ojos. Si te entra aceite esencial en el ojo, enjuágalo con aceite vegetal para aliviar cualquier molestia en cuestión de minutos. Si el malestar persiste, por favor busca atención médica.
5. ¿Puedo aplicar aceites esenciales en zonas sensibles?
Se recomienda evitar el contacto de aceites esenciales con áreas sensibles como los ojos, los oídos, los genitales y las membranas mucosas. Si eliges utilizar algún aceite esencial en cualquiera de estas zonas sensibles, deberías de diluir 1 gota de aceite esencial en 5 a10 gotas de aceite portador.
6. ¿Con qué frecuencia se pueden aplicar los aceites esenciales? ¿Cuánto debo usar?
El uso correcto está indicado en cada etiqueta de aceite esencial y también en nuestras fichas de aceites. Por favor, sigue las recomendaciones, la idea de “si un poco es bueno, mucho es mejor” no siempre es correcta.
Los aceites esenciales son muy potentes y poderosos – comienza con poco producto y procura aumentar la cantidad progresivamente. En la mayoría de los casos, 1 ó 2 gotas son adecuadas, usar más sería un derroche.
Dependiendo del aceite esencial, podrás poco a poco aumentar su uso hasta 3 o 4 veces al día, si así lo deseas. El uso excesivo de los aceites esenciales puede aumentar el riesgo de reacciones adversas.
7. ¿Los aceites esenciales pueden utilizarse durante el embarazo o durante la lactancia?
Como con cualquier condición médica, se recomienda encarecidamente que, antes de usar aceites esenciales, consultes con un médico de confianza.
En general, se recomienda evitar el uso excesivo aceites y productos derivados que contengan amaro (Salvia sclarea), Salvia (Salvia officinalis), Tanaceto (Tanacetum vulgare), Hisopo (Hyssopus officinalis), Hinojo (Foeniculum vulgare) y Ebúrnea (Gaultheria procumbens).
8. ¿Los aceites esenciales pueden usarse en niños?
Muchos aceites esenciales son apropiados para utilizarse en los niños. Sin embargo, deben ser diluidos antes de su aplicación. Algunos productos han sido pre-diluidos con aceite portador (se indicaría en la etiqueta del producto) y están destinados para su aplicación directa en los niños.
Generalmente, los pequeños responden bien al aceite esencial y se recomienda siempre el uso de un aceite portador.
9. ¿Es seguro usar aceites esenciales con mis mascotas?
Puedes compartir de manera segura y efectiva los aceites esenciales con tus mascotas, pero no todos los aceites son recomendados. Evita los aceites altos en fenoles, como el Orégano, Ebúrnea, Clavo, Ajedrea (Mountain Savory) o el Tomillo.
Asegúrate de leer la etiqueta en la parte posterior para conocer si debe aplicarse de manera tópica, aromática o si debe ser ingerido como suplemento dietético.
10. ¿Son seguros y efectivos los aceites esenciales que han sido expuestos al calor?
Es ideal almacenar los aceites esenciales en un lugar fresco y seco. La exposición UV puede causar daño a los componentes de los aceites. Combinar la exposición al calor con la exposición a la luz afectará negativamente tus aceites de manera más rápida. Si tu paquete de entrega queda expuesto al calor por varias horas, pero las botellas no han sido expuestas a los rayos UV directamente, los aceites no se verán afectados. Si el aceite está caliente, déjalo enfriar antes de usarlo.
11. ¿Cómo debo almacenar los aceites esenciales?
Sella perfectamente tus botellas de aceites esenciales y almacénalas verticalmente en un lugar oscuro y seco a 22°C aproximadamente. Asegúrate que los aceites estén guardados donde haya una temperatura constante.
12.¿De qué manera la exposición al sol afecta las propiedades, el uso y los beneficios de los aceites esenciales?
Algunos aceites esenciales, especialmente los aceites cítricos, contienen moléculas naturales que reaccionan con la luz solar (rayos UV) y provocan una reacción de sensibilidad. Todos los aceites esenciales están etiquetadas con una advertencia para evitar la luz del sol / UV de 12 a 48 horas después de su aplicación.
Cuando empieces a usar un aceite nuevo, utiliza los parches de prueba (véase más arriba), diluye y aplica el aceite en la piel que esté protegida de la exposición al sol /UV para reducir el riesgo de sensibilidad. Los productos cosméticos y de belleza están formulados para eliminar los agentes sensibles al sol con el fin de reducir el riesgo de reacción.
13. Qué pasa con el uso de los aceites esenciales si tengo una condición médica? ¿Pueden los aceites esenciales interactuar con los medicamentos recetados?
Si tienes alguna enfermedad, condición médica o si estás usando un medicamento, se recomienda que consultes con tu médico, para entender las posibles interacciones entre el medicamento (s) y el aceite esencial (es).