Momento presente, nuestra posesión más valiosa.
En la vida cotidiana, muchas veces estamos ''viviendo'' en piloto automático, reaccionando a nuestro entorno de manera inconsciente. Esto sucede cuando nuestra mente está en cualquier lado menos en el momento presente.
Vivimos ya sea en el pasado, atormentados por lo que nos sucedió y siendo víctimas de ello, o en el futuro, con ansiedad y miedo de lo que podría pasar basando nuestras experiencias vividas anteriormente.
Cuando estamos presentes, vemos la vida desde otra perspectiva, siendo responsables de nuestras acciones y siendo los creadores de nuestra realidad, por lo tanto, viviendo una vida más plena.
La vida en las plantas, los pájaros cantando en los parques, nuestra respiración, el latido de nuestro corazón. Cosas que no valoramos día a día en nuestra sociedad tan materialista y que va a mil por hora.
No puedes escoger los pensamientos que entran a tu mente, pero sí que puedes escoger los pensamientos en los cuales te vas a enfocar y a los que le pondrás tu energía.
Detente, respira, analiza que pasa por tu mente, analiza tus pensamientos, no juzgues, se presente.
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